В этом посте автор рассказывает о своем опыте практики Вьяпака шаочи (полуванны) и ее полезных эффектах. Она успокаивает нервную систему, улучшает концентрацию, самочувствие, пищеварение, очищает кишечник, улучшает сон и настроение. В посте также есть ссылка на видео с подробным описанием практики.