Статья рассказывает о том, как различные виды движения влияют на мозг и психологическое состояние человека. Описываются научные исследования, которые показывают, что медленная прогулка или пробежка способствуют появлению новых идей, а дыхательные упражнения и правильная осанка помогают справляться со стрессом. В конце статьи предлагается посетить Центр Медицинского Фитнеса для обучения полноценному и активному образу жизни.